반응형 헬스장 전완근1 헬스장 스트랩 필수 아이템 헬스장 스트랩 필수 아이템 안녕하세요. 건강의 달인 건달이 입니다. 제가 오늘 추천하고 싶은 헬스장 필수 아이템 헬스스트랩에 대해서 알려드리려고 합니다. 헬스장에서 처음 운동을 배우고 하다보면 등운동이나 데드리프트를 할 때 등 근육에는 힘이 넘쳐나는데 손아귀 힘이 약해 집중을 못하는 경우를 경험하게 됩니다. 어떤 사람은 손아귀힘이 자연스럽게 늘어날 때까지 기다리라는 사람도 있고 어떤사람은 전완근 운동을 해서 손아귀힘을 발달시키라고 하는데 다른 운동 할 시간도 부족한데 전완근 운동 까지 하라고 하면 시간이 너무 오래 걸리고 발달될 때까지 기다리는 것 또한 등을 더 빨리 키울 수 있는 기회를 놓치는 것 같을 때 쓰는 아이템입니다.!! 전 헬스 15년이 넘었는데 마지막 고중량 칠 때 사용하곤 합니다. 스트랩 .. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
