반응형 헬스장 추천아이템2 헬스장 손목보호대 추천! 헬스장 손목보호대 추천! 헬스장에서 운동을 하다보면 손목이 무게를 못이겨 손목이 아프거나 잘못된 손목자세로 운동했을 시 아픈경험을 한번이상은 다들 해보셨을 것이다. 벤치프레스를 할 때 손목 바로위 손바닥으로 지지가 되어야 하는데 자신도 모르게 손목이 꺽이는 경우, 이두 운동을 하는데 손바닥에서 너무 멀리잡아서 순간 아픈 경우, 등등 그럴 때를 대비해서 손목보호대를 하면 예방이 가능합니다. 손목보호대를 하면 손목강화가 안되는거 아니냐고 하는 분들이 있는데 나중에 다치고 후회하지 마시고 손목이 약하신 분들은 추천드립니다. 그리고 너무 의존하지는 마시고 손목에 부담가는 무게로 할 때만 하시는 것을 추천드립니다. 아래주소는 제일 가성비좋은 스트랩이지만 괜히 비싼거 안사셔도 충분합니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스.. 2023. 6. 5. 헬스장 스트랩 필수 아이템 헬스장 스트랩 필수 아이템 안녕하세요. 건강의 달인 건달이 입니다. 제가 오늘 추천하고 싶은 헬스장 필수 아이템 헬스스트랩에 대해서 알려드리려고 합니다. 헬스장에서 처음 운동을 배우고 하다보면 등운동이나 데드리프트를 할 때 등 근육에는 힘이 넘쳐나는데 손아귀 힘이 약해 집중을 못하는 경우를 경험하게 됩니다. 어떤 사람은 손아귀힘이 자연스럽게 늘어날 때까지 기다리라는 사람도 있고 어떤사람은 전완근 운동을 해서 손아귀힘을 발달시키라고 하는데 다른 운동 할 시간도 부족한데 전완근 운동 까지 하라고 하면 시간이 너무 오래 걸리고 발달될 때까지 기다리는 것 또한 등을 더 빨리 키울 수 있는 기회를 놓치는 것 같을 때 쓰는 아이템입니다.!! 전 헬스 15년이 넘었는데 마지막 고중량 칠 때 사용하곤 합니다. 스트랩 .. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
